De departe unul dintre cele mai interesante si frumoase exercitii incercate vreodata este transformarea negatiei in afirmatie. Treceam printr-o perioada in care totul era pe dos. Sau cel putin asa percepeam eu lucrurile. Mi-am dat seama ca negatiile, si in general cuvintele cu o incarcatura puternic negativa, imi imprimau o stare de blocare.

Pur si simplu creierului meu ii era greu sa gaseasca solutii dupa un “nu”, “nu pot”, “nu stiu”, “nimic”. Si atunci mi-a venit ideea ca pentru cateva zile in fiecare luna sa inlocuiesc din vorbirea curenta negatia cu afirmatia. Si atunci “nu pot iesi astazi” a devenit “este mai comod pentru mine maine” sau “nu stiu cum se ajunge la acest rezultat” s-a transformat brusc in “ajuta-ma sa obtin mai rapid un rezultat, te rog”. Magia lui “da” in loc de “nu” este ceva care m-a transformat.

Ma simteam provocata in fiecare secunda sa caut rute alternative de exprimare si fiecare afirmatie facuta imi genera o noua idee. Starea mea de confort este una de actiune, deci fiecare idee generata aducea dupa sine o actiune noua si pas cu pas am creat noi conexiuni, un alt tip de confort mental si emotional care nu mai fusese experimentat pana in acel moment.

In timp, negatiile au fost eliminate intr-un procent covarsitor din vocabularul meu de zi cu zi, iar in acest moment, universul meu interior este unul preponderent pozitiv, gata de actiune si creativ. Adica exact ceea ce cautam in carti, la terapie sau in discutiile cu prietenii care imi doream sa fie vindecatoare. Am inteles ca puterea este doar la mine si solutiile le-am avut la-ndemana tot timpul si sunt atat de simple. A fost nevoie doar de putina atentie si dorinta de a le adopta (deci a nu le pierde!).

Schimbarile mici chiar mi-au adus transformari de substanta!

Succes si tie si abia astept sa imi spui printr-un mail la lacramioara@masterofcrowds.ro cum functioneaza transformarea pentru tine.