Sunt fascinata cum obiceiurile mici produc schimbari majore in timp. Primul obicei pe care l-am schimbat la mine si care a adus rezultate exceptionale la nivel mental a fost schimbarea unui automatism care, fara sa imi dau seama, dadea tonul unei discutii in prima faza, dar, mai important, unui intreg mood.

Eram acum ceva vreme impreuna cu fratele meu. Si el a primit un telefon. Interlocutorul l-a intrebat clasicul: “Ce faci?”. El a raspuns firesc, simplu si foarte lejer: “Mai, excelent!”.

Din acel moment am avut senzatia ca mi s-a inseninat ziua. Mi-am dat seama ca de fiecare data cand primesc aceasta intrebare simpla, raspunsul meu este, invariabil, “Bine”, cand de fapt, as avea 1000 de lucruri de povestit. Si de ce sa irosesc o intrebare corecta cand pot sa ofer un ton al discutiei.

Asa ca din acel moment, de fiecare data cand sunt intrebata, fie la telefon, fie fata in fata, “Ce faci?”, raspund “Excelent!”.

Ce am observat de-a lungul timpului atat la interlocutor cat si la mine cand am folosit acest lucru atat de simplu si de banal?

Tonul discutiei s-a schimbat. Brusc nu ne-am mai plans si jelit de cat de greu ne este, de cat de mult ma doare ceva, oricat de adevarat ar fi ci dintr-o data discutia a trecut in tabara pozitiva si optimista. Ceea ce m-a obligat sa vad partea plina a paharului. Un exercitiu care, insumat, a adus dupa ceva vreme multa recunostinta pentru toate lucrurile bune din viata mea.

In plus, interlocutorii care ma sunau sau ma abordau cu scopul specific de a-si descarca poverile emotionale pur si simplu ramaneau blocati si isi gestionau singuri acest rest care ar trebui sa ramana in gradina fiecaruia si nu ar trebui aruncat peste gardul nimanui.

Nu degeaba “mai intai a fost cuvantul”. Pentru ca acesta are o rezonanta extraordinara la nivelul mentalului fiecaruia. Cuvintele pe care le folosim sunt combustibil pentru tot ceea ce facem in fiecare zi. Atat cuvintele rostite cat si cele nerostite.

Eu am inceput de aici. De la

“Ce faci?”

“Excelent!”

Si da, chiar a fost excelent pentru mine.

Ceea ce iti doresc si tie!

Schimbarile mici produc transformari importante. Esti pregatit sa faci un mic pas? Te asigur ca beneficiile vor fi uimitoare.