Sursa foto: Ryan Tauss, unsplash.com

Fie ca discutam de cea de a te expune, a vorbi in public – fie ca este de alta natura, se manifesta in foarte multe feluri. Unii dintre noi actionam din impuls si imprudent, altii se inchid in ei. Oricum s-ar manifesta, primul pas pentru a o infrunta este sa o identificam. Si daca inca te afli in faza de negare si spui ca de fapt tu actionezi prudent si nu temator, iata cateva semne ca frica te domina si nu ti permite sa te dezvolti, indiferent de domeniul in care activezi:

  1. Devii din ce in ce mai tacut. In meetinguri, in cercul de prieteni, in intimidate. Preferi sa nu te exprimi pentru a nu face o gafa? Well… that’s fear
  2. Te concentrezi extrem de mult pe evitarea greselilor si mai putin pe experimentare, indiferent de riscuri. Nu uita ca esecul este primul pas in obtinerea succesului.
  3. Nu ceri ajutorul aproape niciodata. Stiu, de multe ori iti spui ca acest lucru il faci pentru ca vrei sa fii tu in control. Hai, recunoaste ca iti este teama sa devii vulnerabil in fata cuiva.
  4. Te educi sa reactionezi in anumite context asa cum se cere si nu asa cum simti. Pe cat de nociv este acest obicei pe atat de daunator devine pe termen lung pentru ca iti va fi din ce in ce mai teama sa te dezvalui pe tine, asa cum esti intr-adevar.

Curaj. Tututor ne este teama. Si ea este si benefica si normal, in anumite doze si daca este controlata. Important este sa o domini tu pe ea si nu invers.

Pasionat de Public Speaking?
Iti pot trimite un ghid de bune practici care te ajuta sa scapi de emotiile de dinainte de un discurs important
Vei fi primul care va primi cele mai noi oferte pentru cursul Master of Crowds